大选的脚步近了

今早在行政处布告栏看到一封县教育局发出的公函，要征聘第十三届全国大选的选举工作人员，吁请校方推荐人选，也欢迎老师们自愿加入工作行列。

每次大选，学校都会成为当然的投票站，而老师们也理所当然地被征聘为选举官、检票员、计票员等临时选举官员。近期，首相频频出访全国到各地去走透透，探访民情，又大派金钱，已经让大家闻到大选的跫音。如今，随着征召公函的发出，看来第十三届全国大选的脚步不远了。

下个星期首相将提呈2012年度财政预算案，听说当中会有惠及公务员，尤其是教师的好消息。我不期望加官进禄，我只期望他正视我们这群从小学跳到中学的老师能够获得应得的薪金，承认我们在小学服务的年资，别让我们一颗上进的心，再度破碎，念了大学薪水反而不如那些没念的，在中学又要面对同工不同酬的窘境，就谢天谢地了!

超级非洲和尚

周末早上要出席一个研讨会，我一早就出门，不是怕塞车，只因不确定目的地坐落何处，为了避免迟到，只好抹黑上路。之前到处问人，结果一人讲一个方向，不问不乱越问越乱。后来还是向一位住在附近的朋友询问，脑海里才有了一点谱。

当天的研讨会与辅导有关，主讲人又是当年念大学的教授，我满心期待能再让老师面授机宜。一路上顺顺利利，抵达目的地时时间还早，我到食堂去享用早餐。

八点左右，与会者陆陆续续抵步。报到后，我还有大把时间挥霍，坐在落地窗前看着室外的绿色世界，早起的鸟儿，福气不小啊！出席类似活动，等是预料中的事。还好我有备而来，一早买了份报纸，关心起国家大事。

根据流程表，八点半是开幕式，九点开始第一场研讨会，为时两小时。九点了，讲堂里还是稀稀落落的，迟到的陋习永远也改不了。负责第一场的主讲人已经到了，可是会还是没法开始。拖到九点四十五分，开幕人才姗姗来迟。

仪式正式开始，大会主席叮嘱开幕人，只有十分钟的致辞时间，可是这位非洲和尚，一讲就讲到十点半，还是司仪三催四请才甘愿结束他的话，一番没有内容的废话，口水喷得满地，喷锝全场的人妈妈声地乱骂，他还若无其事视若无睹地自己讲自己爽。结果主讲人在仅有的半小时，只好大略地发表他的原本需要两小时的论文，草草收场，让与会者无不惋惜，大吐苦水。一个早上的研讨会就让这个非洲和尚给破坏了。

惹人厌的人见得多，像这样超级乞人憎的厚脸皮还真是第一次领教。自恃自己是我们的州级领导，就以为可以为所欲为，我想，从今以后没有人会听他讲话了。

评判的标准？

上个星期奉旨参加县际辅导组再设计比赛，我参加的是博客建立比赛。顾名思义，就是鼓励辅导老师通过资讯工艺为学生提供辅导服务。

其实早在 去年年头，我已经为辅导组建立了一个博客，随时把一切邮箱辅导组的消息和资料贴在博客里让学生浏览。一年多下来，博客里内的帖文已经超过一百篇。当县教育 局宣布举办这项活动时，其他辅导老师都颇有微言，毕竟这又增加了一份负担，那时候全校也只有三所学校已经有了博客，我是其中一个。接下来，我只是继续跟进 博客的资料，再加上一些元素和功能，以符合评分标准，就可以上阵了。

比赛当天，参赛者必须向评判接受各自的博客，限时五到七分钟。别的学 校都派学生上场，只有几所学校是由老师上场。尤其博客是由我一手操办，我也懒得去培训学生，便决定亲自上阵。老师一开口，五到七分钟的时间实在没时间废 话，所以见到扼要是必要地介绍我的博客。反观学生一出场，好像都顾着介绍学校的硬体设施和行政，感觉上是离题了。管它呢？事不关己，己不劳心。

成 绩揭晓时，得奖的竟是建立不到一个月的博客，有一个博客只有两个帖文，连一些该有的元素和功能也不见影子，可是得奖啦！结果让人议论纷纷愤愤不平。根据一 位同伴透露，得奖的其中一个博客是抄袭人家的设计。其实，得不得奖不是很重要，只是一些评审的偏差总是让人输得心口都不服。在任何比赛中，评判的专业都是 不可置疑的，否则章程里不用列明，评判的决定是最后的决定，任何人不得异议。如果没有这项条规，我看没有人敢当评判。当评判的如果不能做到让人心服口服， 那将为赛会留下话柄。如果评得让人心口都不服，那真的要自我检讨。可是，又有那个会自我检讨呢？

比赛是残酷的，这也是游戏规则。有时候，评分标准只是摆设，得不得奖全看评判的喜好，与你的能力和技术无关。所以，不用太在意，重要的是接下来这些博客还会继续为学生提供资料，还是成为名实其副的装饰品，那就让时间来证明吧！

挂羊头卖狗肉

上个星期四开会的时候，听到阿头说这个周末我校被选为一项大活动的主办地点，届时会有两位大人物大驾光临，并指示全体老师必须出席支持该项活动。各班级任必须确保课室的清洁和美观，而最惨的是校方的美化小组，必须在这个星期六之前把学校的每个角落粉饰一番，以便迎接大人物。

昨天早会时，阿头又向学生宣传这项活动，说是一个“不是非政府组织的团体”所主办的活动，而大驾光临的大人物原来是“走后门”部长和另一位自认流氓的部长。乍听之下，我还是搞不懂到底是什么活动，可是很明显的是，又是买羊头卖狗肉的活动。什么是“不是非政府组织的团体”？不用想都知道。后来听二副说是和“一个马来西亚”有关的活动，目的是要和这一带的社群打好关系。为什么要打好关系？不用问阿贵啦！主办单位星期五早上十点就要到学校来张罗一切，到时学校就必须把被征用的课室和停车场腾出来，老师们必须把车泊在校外。

今早，校工提着一桶漆，东髹一下西髹一下。B座教师的老师和学生忙着在为各自的课室打扮一下，挂窗帘钉布告栏，忙上一个早上， 课也不用上了。

要挂羊头卖狗肉，为什么不走远一点？为什么要选在神圣的学校。为什么不到民众会堂？为什么要干扰老师和学生们的上课时间。为什么要干扰学校的运作？

司马昭之心？！

配合马来西亚日和国庆日，首相宣布了一连串所谓的好消息，其中包括废除最引发争议的内安法令、废除放逐他州法令、报章不必每年更新出版准证、保证政府不会因为证件不同而扣留任何人......

消息传出，顿时成为热门课题。也如我们所料，其他政要也马上纷纷跳出来举手画脚的发表看法，语多赞誉捧大脚一番。这一举措如果被诠释为大选来临之前买的糖果，也不足为奇。自从这一年半来，政府每次颁布有利于民的新政策，后面都会加上一句：这跟来届大选无关。其实，司马昭之心，路人皆知！有些话说了等于没说；有些话不说好过说；有些话是自圆其说；有些话是欲盖弥彰。

也许我们被骗得太多，已经麻木了。坦白说，我对这份大礼，尤其是第一项有点保留。我们还不知道，两项取代它的会是什么法令？会不会换汤不换药？会不会借尸还魂？抑或是有过之而无不及的新法令，暂时还不知道。说穿了，就是对他们没有信心。现在高兴会不会太早？

不过现在如果想高兴一下也可以啦！只是希望他们这次是真的讲到做到，不再让我们空欢喜一场！

3个半分钟和3个半小时

珍貴的三個「半分鐘」和三個「半小時」
請提醒自己的父母親及週遭親人..

摘自 洪紹光 教授著 生活方式與身心健康

科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。

科學家就提出了三個半分鐘：
1.醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；

2. 坐起來後又坐半分鐘；

3.兩條腿垂在床沿又等半分鐘。

經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不! 會! 缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。

有 一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第 二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」

三個半小時，就是 ：

1. 早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里 ，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。

2. 中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要 補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。

3. 晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率

重见天日

昨天的一场连绵大雨，终于把浓浓的烟霾冲散。今天早上，天阳一早就爬上来和大家见面。接近中午时分，蓝天白云出现在眼前，让人看了心旷神怡。

三个星期前，我们的天空被邻国不请自来的烟霾笼罩着，阴阴暗暗的、郁闷得很。每天看着郁闷的天空，心情也跟着郁闷，眼睛更是干涩，张不开之余还有点疼痛的感觉。几天后，连喉咙也有点不舒服。当局劝告民众要多喝水，尽量不要出行户外活动。两三个星期来我也遵循当局的劝告，暂停了户外运动，当个好市民。

我们这些市井小民，要减少出外不是问题。可是那些从事户外活动的劳动一族又该如何？我们有个好“邻居”，每年都会发生好几次林火，然后就很不客气任它往我们这边飘。而我们的好政府，除了叫我们做好“自救”的措施之外，不知道他们还做了些什么？的确，我们除了“自救”，还有求老天爷开眼，适时地下几场大雨，为我们解围。

老天爷待我们不薄，连续几天的大雨，今天终于让我们“重见天日”了。